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護理痤瘡的方法有哪些

文章來源:呼和浩特二輕醫院

  痤瘡是日常很常見的皮膚科疾病,是毛囊皮脂單位的一種慢性炎癥性皮膚病,青春期的少男少女很容易長痘,身邊很多朋友都曾被痤瘡困擾,非常郁悶,甚至會因痤瘡變得不自信。如果得了痤瘡,除了就診外,還需做好護理措施,那護理痤瘡的方法有哪些?下面是對這個問題做的詳細介紹。

  專家指出:

  1、注意衛生。皮膚上長出痤瘡,看著不舒服,一些人總想用手去撫摸抓撓,這是不正確的做法,手上有細菌,觸摸會加重痤瘡病情,玩過電腦后,也要及時洗臉,睡前或起床后要及時清洗面部。勤洗衣服、被單等,盡量暴曬或沸水燙洗。

  2、注意吃的食物。不管辛辣類食物,還是路邊燒烤、含糖高的食物,痤瘡患者都盡量少吃。喜歡吃零食年輕人,以后也要注意這點,因為這些食物中添加劑會刺激痘痘的生長,對身體健康也有很大影響。飲食要清淡,多吃水果和蔬菜,多喝水,保持大便通暢。

  3、認真清潔皮膚。用溫水洗臉,每個星期至少一次的深層潔面,不能用手擠捏粉刺痤瘡等,長痤瘡時盡量少使用化妝品,以免堵塞毛孔。

  4、規律睡眠。睡眠不足,容易導致內分泌失調,然后臉部就會水油失衡,冒出更多的痘痘,一天睡足八個小時,不要熬夜。

  5、外出或者運動后回家應該及時的洗臉,把臉上的臟塵和油垢洗掉,保持面部的清潔、干爽、避免臟的東西堵塞毛孔。

  溫馨提示:愛美的女性卸妝、潔面需要分開進行,因為只有含油分的卸妝液才能清除同屬油性的化妝品,但清潔也不要過度,上文這些護理只能起到輔助作用,要想擺脫痤瘡困擾,還需要患者盡早到正規的皮膚醫院就診。

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